Wskazówki: Zaplanuj „fazę pobudki”. Wykonaj kilka delikatnych ruchów pod kołdrą i weź gorący prysznic rano, aby rozluźnić stawy.
2. Niewidoczne zmęczenie: Znacznie więcej niż senność
To prawdopodobnie najtrudniejsze wyzwanie do wyjaśnienia osobom wokół ciebie. Zmęczenie w reumatoidalnym zapaleniu stawów ma charakter układowy; Jest to oznaka ciągłej walki organizmu z samym sobą.
