Eksperci medyczni zauważają również, że niski poziom żelaza, białka, cynku lub biotyny może przyczyniać się do kruchości paznokci, które łatwo pękają lub rozdwajają się.
Proste sposoby na poprawę zdrowia paznokci
Dermatolodzy zalecają kilka nawyków, które mogą pomóc w naturalny sposób wzmocnić paznokcie:
Codziennie nawilżaj paznokcie i skórki
Noś rękawiczki podczas mycia naczyń
Unikaj nadmiernego stosowania manicure hybrydowego i zmywaczy z acetonem
Jedz produkty bogate w żelazo i białko
Utrzymuj paznokcie przycięte i czyste
Unikaj obgryzania i skubania paznokci
Te drobne zmiany mogą z czasem pomóc w zdrowszym wzroście paznokci.
